こんにちは！大阪八尾のパーソナルトレーナーの岡田です！
5月31日(日)に開催するイベントの詳細が決まりましたので、今回はその内容についてご紹介したいと思います！
これまで定期的にハイキングイベントを開催してきましたが、今回は少し内容を変えて、「ウォーキングイベント」を開催いたします🚶♂️
「ハイキングは興味あるけど、少しハードルが高そう…」
「登山までは自信がない…」
そんな方でも参加しやすいイベント内容になっていますので、ぜひ気軽にご参加いただければと思います！
今回は環状線ウォーキングイベント！
今回のイベントは、「環状線一周ウォーキング企画」の第一弾です！
大阪環状線を何回かに分けて歩いていく予定で、今回はそのスタートとして、
「JR鶴橋駅〜JR大阪駅」
までを歩きます！
距離としては約10kmほどになります。
「10km」と聞くと長く感じるかもしれませんが、途中で休憩を挟みながらゆっくり歩いていきますので、普段あまり運動していない方でも比較的参加しやすい内容です。
イベント詳細について
日時：2026年5月31日(日)
集合場所：JR鶴橋駅中央改札口
集合時間：9:00
解散場所：JR大阪駅
解散予定時間：11:30頃
参加費：無料
持ち物：飲み物
基本的には大阪環状線沿いを歩いていく予定です！
一部ルート変更の可能性があります
当日は大阪城付近でトライアスロン大会が開催されている関係で、交通規制が行われる可能性があります。
そのため、基本的には環状線沿いを歩く予定ではありますが、一部ルートを迂回する場合があります。
とはいえ、無理のないペースで進めていきますのでご安心ください！
その日の状況を見ながら、安全第一で進めていこうと思っています。
ウォーキングは運動初心者にもおすすめ
今回、ハイキングではなくウォーキングイベントにした理由の一つが、「より参加しやすくするため」です。
運動を始めたいと思っていても、
・いきなりジムは不安
・登山は体力的に心配
・何から始めればいいかわからない
という方はとても多いです。
そんな方にとって、ウォーキングはかなり始めやすい運動です。
特別な道具も必要なく、景色を見ながら気軽に体を動かせる。
そして何より、「楽しく続けやすい」というメリットがあります。
日常の運動不足解消にもおすすめ
普段デスクワークが多い方や、車移動が中心の方は、どうしても運動量が減りやすくなります。
ですが、運動というのは何も激しいトレーニングだけではありません。
まずは「歩く時間を増やす」だけでも十分大きな変化につながります。
ウォーキングには、
・消費カロリーを増やす
・体力向上
・ストレス解消
・気分転換
・生活習慣改善
など、さまざまなメリットがあります。
特に外で歩くとリフレッシュ効果も大きいので、運動習慣の第一歩としてとてもおすすめです。
一人では続かない人こそイベントがおすすめ
「歩いた方がいいのは分かってるけど、一人だと続かない…」
そう感じている方も多いと思います。
実際、一人で運動を継続するのは意外と難しいです。
ですが、イベント形式だと、
・楽しみながらできる
・人と話しながら歩ける
・モチベーションになる
といったメリットがあります。
「運動」というより、「ちょっと外に出てみる」くらいの感覚で来ていただければ大丈夫です！
今後も継続開催予定です！
今回の「鶴橋駅〜大阪駅」だけで終わりではなく、環状線一周を目指して今後も継続的に開催していく予定です！
JR大阪駅以降のルートについては、また別日で開催予定になります。
「全部参加したら環状線一周できる」
そんなちょっとした達成感も楽しんでもらえたら嬉しいです✨
Personal Gym LIMでも大切にしていること
大阪八尾のPersonal Gym LIMでは、トレーニングだけでなく、「日常の中で体を動かすこと」も大切にしています。
ハードな運動だけが健康づくりではありません。
・歩く
・外に出る
・少し活動量を増やす
こういった小さな積み重ねが、健康や体づくりにつながっていきます。
今回のイベントも、そのきっかけになれば嬉しいです！
こんな方におすすめです！
今回のウォーキングイベントは、
・運動不足を解消したい方
・ハイキングは少し不安だった方
・気軽に運動を始めたい方
・歩く習慣をつけたい方
・休日にリフレッシュしたい方
こんな方に特におすすめです！
運動経験などは気にせず、ぜひ気軽にご参加ください！
まとめ
5月31日(日)に、環状線ウォーキングイベントを開催します！
今回は、
「JR鶴橋駅〜JR大阪駅」
までの約10kmを歩く予定です！
無理なく、楽しく、みんなで歩きながら運動習慣を作るきっかけになればと思っています。
ハイキングほどハードルは高くない内容になっていますので、初参加の方も大歓迎です✨
みなさんのご参加、お待ちしております！