20代ご夫婦　ブライダルダイエット　３ヶ月のビフォーアフター

旦那様
体重　71.4kg→60.2kg （−11.2kg）
体脂肪率 13.6%→6%  （−7.6%）

奥様
体重　54.8kg→48.7kg （−6.1kg）
体脂肪率 33%→26%  （−7%）

旦那様の声
3ヶ月ちょっとで目標数値以上のダイエットに成功しました！
ダイエットはしんどいものというイメージでしたがしっかりとご飯も食べられたのでストレスなくできました！
毎日しっかりと栄養管理やメンタルケアもしていただいて楽しくダイエットできました。

奥様の声
夫婦で結婚式に向けてのダイエット、
週一のトレーニングと食事指導でのサポートしていただきました。
こんなに食べて痩せるのかなと、はじめは不安でしたが、信じて続けると痩せました！！
2人とも過去一の姿で結婚式を挙げることができました。

トレーナー岡田から
旦那様とは以前より交流があり、その縁で結婚式に向けてのダイエットをサポートさせていただきました。
週1回のパーソナルトレーニングに加えて、仕事終わりにジムに通ったり、ウォーキングを取り入れたりといった努力が、より素晴らしい成果を生む要因となりました。

結婚式に向けたダイエットは無事に達成されましたが、その後もジムでのトレーニングや運動を続けていかれるそうです。さらに、この3カ月間で「どのような食事をすれば太りにくいか」をしっかりと理解され、平日はダイエット中とあまり変わらない食事を維持されていると伺っています。

運動や食事の習慣が身についたことは、結婚式を最高の状態で迎えられたことと同じくらい素晴らしい成果だと感じています。
これからも運動と食事の維持、継続していきましょう！