LIMについて

正しいアプローチで、
理想の自分へ

「ジムで運動中に腰を痛めた」「食事制限をして痩せたのに、すぐに体重が戻ってしまった」
トレーニングやダイエットをしていて、このような経験はありませんか？

努力の方向性を間違えてしまうと、リバウンドや体調不良・ケガにつながってしまうことも。

Personal Gym LIMでは一人ひとりに合わせた正しいトレーニング・ダイエット方法で、
健康的な体づくりをしっかりサポート。

姿勢の改善や肩こり・腰痛などの不調の改善に向けたストレッチやトレーニングなども取り入れながら、
より健康かつ理想の体へと近づけていきます。

Personal Gym LIMの特徴

健康かつ理想の体に導くための、
Personal Gym LIMの特徴をご紹介いたします。

01

丁寧なカウンセリングと
入念な姿勢チェック

初めてご来店された際に、体の現状と理想の体について、詳しくカウンセリングを行います。その後、現在の姿勢をチェック。体のゆがみやバランスを確認することで、体の状態に合わせたトレーニングメニューを提案します。
02

体を整えながら
トレーニング

ただひたすらに鍛えるだけではなく、姿勢の改善や肩こり・腰痛など、体の不調をやわらげるためのトレーニングも実施。姿勢が変わることで同じ体重でも体型に変化が現れ、見た目も大きく変わります。
03

しっかり食べて、
学びながら痩せる

8週間の食事指導とトレーニングを通して、理想の体に近づけます。極端な食事制限はなく、炭水化物も食べてもOKです。8週間を通して健康的に痩せられる食事方法を学ぶことで、その後もご自身でダイエットを継続することができるようになります。
04

完全個室・完全予約制
自分のペースで集中できる！

完全個室・完全予約制なので、トレーナー以外と接触することはありません。人目を気にすることなく、安心してご利用いただけます。また朝早い時間や夜遅い時間のご予約にも対応しているので、お仕事でお忙しい方もご自身のペースでトレーニングが可能です。